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RT @ft2c77: ロビーオオハシさんに教わりました!錦織選手もやってたみのかな?https://t.co/8FohDkmX0a …
RT @ft2c77: 【メンタル】否定的な脳から肯定的な脳に切り替えるのがメンタルトレーニングです。それはテニスの時だけでなく、日常から意識することで「切り替わりやすくなります」。頭に否定的な言葉が浮かんだら「でも、~」と文章を作りましょう。嘘でもいいので肯定的な文で終わらせてくだい。1つの方法です。
RT @ft2c77: 【否定的な脳】だと、何をやっても能力は発揮されません。「練習やだな」「なんでこんな練習するの?」「監督わかってないよ!」「今日は風強い、最悪」すべて否定的な脳を作ります。いくら練習してもマイナスでしかありません!
RT @ft2c77: 【忘れる力】次の試合に望む準備として、一旦忘れる事も大切な能力となります。
RT @ft2c77: 【コーチに大切な事】指導するにあたって、一番大事にしていることは適切なアドバイスではありません。もちろん根拠のあった適切なアドバイスは重要です。でも一番ではありません。一番大事なのは「ワクワクさせる事」だと思っています。
RT @ft2c77: 【想い】本当に強くなりたいと思っている人に、初心者だろうがプロだろうがレベルなんて関係ない。必要な知識を得ることで、完全燃焼させてあげたいんですよ。やりきらせたいんです。ただ、それだけです。
RT @ft2c77: 【トレーニングの意味】もちろんパフォーマンスアップです。もうひとつ視点を変えると「練習量の確保」にもなります。強くなるには練習を重ねなくてはいけませんが、フィジカルが弱いと怪我のリスクが高くなります。フィジカルが強いと練習の量を増やすことができます。

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